Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2023
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1583 kkal
|
Lemak: 56,05g | Prot: 136,02g | Karb: 119,31g.
Makan Pagi: Петмол Сливки 11%, Мандарины, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо Куриное. Makan Siang: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Зеленый Лук, Пятерочка Редис, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Желтоперый Тунец, Петмол Сливки 11%. Makan Malam: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Bootybar High Protein Bar Crunch Melon & Watermelon, Петмол Сливки 11%. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Молоко 3,5%, Bombbar Crunch, Chikalab Protein Wafers, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|