Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2023
|
104,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,7 kg.
Sisa: 24,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1191 kkal
|
Lemak: 24,86g | Prot: 151,63g | Karb: 82,68g.
Makan Pagi: Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Ovo Cozido, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos. Makan Siang: Cebolas, Filé de Frango Grelhado, Tomates Vermelhos, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Setelah Makan Siang: Canto de Minas Coalhada Light, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Body Action Whey 3W Isolate. Makan Malam: Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos, Tomates, Friboi Patinho Moido Cozido. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EdgarColomb0
|