Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2023
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2045 kkal
|
Lemak: 64,31g | Prot: 177,05g | Karb: 184,76g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar , Nutrella Pão de Forma 100% Integral, Ovo Frito, Isis Viva Leve. Makan Siang: Pimentão Verde, Hortifruti Cebola Crua, Salada de Alface com Vegetais Variados, Cenouras, Tomates, Legumes Grelhados, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido. Makan Malam: Batata Doce, Cebolas, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Legumes Grelhados. Camilan/Lainnya: Max Titanium 100% Whey , Mingau de Aveia, Café com Açúcar, Natural da Vaca Queijo Coalho, Danone Yopro Bebida Láctea Morango, Plus Vita Pão Integral Grãos e Castanhas. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wlisses de castro
|