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F: 13,0%
W: 68,0%
M: 89,4%
1591 kcal
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60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2014:
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1828 kkal
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Lemak: 63,45g | Prot: 57,28g | Karb: 257,57g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Marmelade, Mischkornbrot, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs. Makan Siang: Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurt, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Weißkohl, Reis (Gekocht), Dreistern Ragout Fin. Camilan/Lainnya: Milka Nougatcreme & Haselnuss, Linzertorte, Alnatura Zartbitterschokolade, Le Crobag Apfeltasche, Kaffee mit Milch, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Apfel. lagi...
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1493 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 27 menit, Tidur - 6 jam dan 33 menit. lagi...
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berat badan stabil
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