Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2023
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1180 kkal
|
Lemak: 39,70g | Prot: 98,95g | Karb: 97,13g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Молоко 2,5%, Овсяноблин с соленой карамелью и бананом. Makan Siang: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Увелка Булгур , Куриное Филе на Гриле. Makan Malam: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 1,5%, Сырники с рисовой мукой. Camilan/Lainnya: Простоквашино Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Горчинка
|