Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2023
|
98,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 23,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1693 kkal
|
Lemak: 68,48g | Prot: 135,40g | Karb: 135,01g.
Makan Pagi: Fit Feel Какао-Порошок Обезжиренный, Замороженная Вишня, Vita Meat Протеин, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Олейна Подсолнечное Масло , Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Макфа Пшеничная Мука, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо. Makan Siang: Яблоки, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Яндекс Лавка Борщ с Курицей. Makan Malam: Кальве Майонез Легкий, Хайнц Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле. Camilan/Lainnya: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Авокадо Авокадо, Яйцо. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ururumka
|