Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2023
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2081 kkal
|
Lemak: 93,02g | Prot: 94,23g | Karb: 166,85g.
Makan Pagi: Caffè Espresso. Makan Siang: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Findus Zuppa del Casale Leggera. Sebelum Makan Malam: Antica Fratta Franciacorta. Makan Malam: Pane ai Cereali Misti Tostato, Foglia Verde Insalata Mista, Spinaci Cotti (da Freschi), Auchan Olio Extravergine di Oliva , Carpaccio di Manzo, Olive, Coop Edamer Affettato, Salame, Vino Rosso da Tavola. Camilan/Lainnya: Haribo Bastoncino Liquirizia, Biscotto, Mulino Bianco Cracker non Salati Sfoglia di Grano, Babbi Viennesi, San Benedetto Succoso Frutti Rossi Zero, Cioccolatino, San Carlo Dixi (22g), Marron Glacé, Lindt Cioccolatini. lagi...
|
|
407 kkal
|
Latihan:
Tenis - 31 menit, Apple Health - 23 jam dan 29 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan T.Lavitz
|