Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2023
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1989 kkal
|
Lemak: 81,14g | Prot: 162,91g | Karb: 162,61g.
Makan Pagi: Café Expresso, Milbona High Protein Chocolate Drink, Crownfield Corn Flakes. Makan Siang: Café Expresso, Café Expresso, Continente Gelatina 0% Açúcar Morango, Auchan Cachaço de Porco, Continente Arroz Agulha Origem Europa . Makan Malam: Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Vinagre (Cidra), Pingo Doce Bifana de Porco. Camilan/Lainnya: Pingo Doce Pastel de Nata , Café Expresso, Lidl Barrinha Proteína Stracciatella, Maçãs Golden Delicious. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Artur49Almeida
|