Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2023
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2238 kkal
|
Lemak: 93,12g | Prot: 174,56g | Karb: 205,38g.
Makan Pagi: Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Белый Город Молоко 2,5%. Makan Siang: Три Правила Картофельное Пюре на Молоке, Пятерочка Треска. Makan Malam: Суп Куриный с Рисом, Куриные Голени с Кожей, Яйцо (Целое). Camilan/Lainnya: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Финик, Магнит Булочка с Маком, Ржаной Хлеб, Сыр Тильзитер, Холодный Кофе со Сливками, Geneticlab Протеин. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gis1994
|