|
Vamos a comenzar de cero, olvidar los logros y los retrocesos del pasado :)
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2014:
|
441 kkal
|
Lemak: 20,96g | Prot: 21,94g | Karb: 51,25g.
Makan Pagi: Pan Europeo Pan de Linaza, Azúcar Granulada, Alpura Leche Light, Caperucita Queso Manchego, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Nopales. lagi...
|
|
2348 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 58 menit, Istirahat - 16 jam dan 2 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|