|
~Schwankt momentan sehr~
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1879 kkal
|
Lemak: 62,91g | Prot: 150,75g | Karb: 173,60g.
Makan Pagi: Alpenmark Schmelzkäse-Scheiben , Lätta Original, Mestemacher High Protein Brot. Makan Siang: Rote Zwiebeln, Kaufland Spanische Oliven in Scheiben, Knorr Pikante Tomaten Sauce, Tomaten, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Milfina Zaziki Quark mit Gurken & Knoblauch, Kaufland Hähnchen Gyros-Pfanne, K-Classic Riesengarnelen, Aldi Protein-Wraps. Makan Malam: K-Classic Gewürzgurken, Zirkulin Flohsamenschalen , Gut Ponholz Geflügel Bierschinken, Alpenmark Schmelzkäse, Harry Dinkeltoast, Ehrmann Quarkcreme Magerstufe, REWE Kulturheidelbeeren. Camilan/Lainnya: Corny Free Weiße Schoko. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
des liegt am Wasserhaushalt ;) Dir nen schönen Tag gewünscht !
19 Jan 23 oleh anggota: Rockabilly_Hilbi
|
19 Jan 23 oleh anggota: michelleft18
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan michelleft18
|