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F: 13,0%
W: 68,0%
M: 89,4%
1591 kcal
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60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2014:
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2094 kkal
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Lemak: 81,56g | Prot: 117,33g | Karb: 224,38g.
Makan Pagi: Weich Gekochtes Ei, Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Mischkornbrot, Marmelade, Kaffee mit Milch, Honig, Zopf. Makan Siang: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Gemischter Salat mit Dressing, Le Gusto Rahm-Sauce, Reis (Gekocht). Makan Malam: Milka Feine Kugeln Blätterkrokant, Marmelade, Ehrmann Allgäuer Speisequark Magerstufe. Camilan/Lainnya: Le Crobag Apfeltasche, Kaffee mit Milch, Obstsalat (ohne Zitrusfrüchte). lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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