Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2023
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1086 kkal
|
Lemak: 39,38g | Prot: 58,13g | Karb: 124,24g.
Makan Pagi: Kaffee, REWE Malfabrot, Aldi Frischkäse-Fass Leichter Genuss. Makan Siang: Ei, Butter, Zwiebeln, Kartoffeln. Makan Malam: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream, Ja! Milch 1,5% Fett. Camilan/Lainnya: Kaffee, Kaffee, Engelsaugen, Tee. lagi...
|
|
1693 kkal
|
Latihan:
Schritte zählen - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 5 menit, Tidur - 6 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan donaldina
|