Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2023
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,0 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
977 kkal
|
Lemak: 33,29g | Prot: 62,72g | Karb: 99,13g.
Makan Pagi: Kellogg's All-Bran, Tesco Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: Carrots , Hard-Boiled Egg , Tesco Cucumber , Prawns, Watercress , Tesco Little Gem Lettuce. Makan Malam: Waitrose Grated Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Tuna Steak, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . Camilan/Lainnya: Milky Way Magic Stars, Skips Skips Tingly Prawn Cocktail, Danone Light & Free Greek Style Yogurt Peach Passion Fruit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SamanthaJ2393
|