Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2023
|
96,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 31,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3617 kkal
|
Lemak: 125,92g | Prot: 151,48g | Karb: 459,18g.
Makan Pagi: Sommerrolle, Ehrmann High Protein Grieß Pudding Natur, Lambertz Mandel-Hörnchen, Alnatura Dinkel Crunchy, Alnatura Hafermilch, Banane, Tomaten, Paranüsse, Avocado, Patros Original Feta, Alpro Soya Skyr Style Vanille, Harry Anno 1688 Dinkel, Aldi Bio Eier, REWE Natives Olivenöl, REWE Beste Wahl Kultur-Heidelbeeren, Gut & Günstig Haferflocken Kernig. Makan Siang: Erdnusssoße, Deutschesee Lachs-Filet Barbecue , Royal Thai Klebereis , Fairtrade Original Sweet Chili Sauce, Patros Original Feta, Kölln Schoko Hafer-Müsli, A & P Speisequark Magerstufe, Uncle Ben's Express Basmati-Reis. Makan Malam: Alnatura Dinkel Crunchy. Camilan/Lainnya: Frosta Gemüsepfanne Provence, Hello Fresh Erdnussbutter, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Stengel Bio Mais-Quinoa Waffeln. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vivien_marie
|