Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2023
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 37 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2676 kkal
|
Lemak: 129,61g | Prot: 164,99g | Karb: 191,61g.
Makan Pagi: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Alpro Молоко Ванильный Пломбир, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Эубикор Пшеничные Отруби , Gross Hertz Витамин C, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Помидоры, Роскар Яйца Куриные, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Makan Siang: Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. Makan Malam: ВкусВилл Салат Оливье. Camilan/Lainnya: Kinder Surprise, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Мандарины, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ProstoStress
|