|
Новый год и праздники не прошли даром , почти +2,5 кг…, с сегодняшнего дня стараюсь брать себя в руки
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1438 kkal
|
Lemak: 65,04g | Prot: 71,59g | Karb: 134,66g.
Makan Pagi: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Кофе, Жареное Яйцо, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Авокадо Авокадо. Makan Siang: Плов со Свининой, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Сметана 20%, Борщ со Свининой. Camilan/Lainnya: Fruto Bar Финики Сушеные с Косточкой, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|