Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2023
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1200 kkal
|
Lemak: 69,33g | Prot: 52,84g | Karb: 89,90g.
Makan Pagi: Брасовские Сыры Сыр Монастырский, Лента Лечо из Кабачков, Жареное Яйцо, Mr. Ricco Масло Растительное, Макароны Отварные. Makan Siang: Всеслав Пончики Жареные, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Слобода Майонез Оливковый 67%, Борщ со Свининой. Makan Malam: Каждый День Маслины без Косточки, Брасовские Сыры Сыр Монастырский, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Лента Лечо из Кабачков. lagi...
|
|
1525 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IrishaNek
|