Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2023
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1637 kkal
|
Lemak: 52,99g | Prot: 127,20g | Karb: 161,78g.
Makan Pagi: Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, ВкусВилл Хурма Вяленая, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Олина Овсянка. Makan Siang: DopDrops Кокосовое Масло для Кулинарии, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Увелка Гречка Вареная, Первая Свежесть Наггетсы Куриные. Makan Malam: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олины Сырники, DopDrops Кокосовое Масло для Кулинарии. Camilan/Lainnya: Nina Farina Тараллини с Чесноком, Наша Корова Творог Обезжиренный, Миндаль Арахис в Кокосовой Глазури, Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти без Сахара, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Пятерочка Яблоко Сезонное, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. lagi...
|
|
1887 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 22 menit, Istirahat - 13 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Оля_Франция
|