Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2023
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1540 kkal
|
Lemak: 53,90g | Prot: 93,88g | Karb: 142,53g.
Makan Pagi: Кофеее с Сахаром и Молоком , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Простоквашино Творог 2%, Кофеее с Сахаром и Молоком , Святой Источник Вода Негазированная. Makan Siang: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Простоквашино Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Борщ с Говядиной. Makan Malam: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Вареное Яйцо, ARO Ветчина Вареная Александровская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Архангельск Хлеб Хлеб с Отрубями, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Camilan/Lainnya: Чудо Творожок Воздушный Клубника, ТВХ Лепешка Тандырная. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлка худеет@
|