Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2023
|
100,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3020 kkal
|
Lemak: 84,99g | Prot: 257,29g | Karb: 298,54g.
Makan Pagi: Геркулес 5Ка, DopDrops Shoko Milk Peanut Butter, Окей Молоко 1,5%. Makan Siang: Курица с Овощами 16.01.23, Курица Кусочками 17.01.23, Булгур 16.01.23, Макароны 17.01.22. Makan Malam: Рис 19.01.23, Печеная Курица 17.01.23. Camilan/Lainnya: DopDrops Shoko Milk Peanut Butter, Гармония с Природой Творог Обезжиренный, Первый Русский Протеин Протеин, Окей Молоко 1,5%. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IngW@r
|