Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2023
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1709 kkal
|
Lemak: 64,32g | Prot: 101,31g | Karb: 180,18g.
Makan Pagi: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Makan Siang: ВкусВилл Салат Крабовый, Картофельное Пюре, Котлета Куриная. Makan Malam: Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Клементины, Банан, Гречка Отварная, Куриные Котлеты. Camilan/Lainnya: Клементины, Bombbar Протеиновый Батончик, Lifeline Витаминизированный Напиток Манго-Киви, Кофе. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alfi220
|