Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2023
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1918 kkal
|
Lemak: 73,89g | Prot: 205,59g | Karb: 106,74g.
Makan Pagi: Maçã, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Leite Desnatado. Makan Siang: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Frango Assado, Mãe Terra Levedo de Cerveja. Makan Malam: Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Camilan/Lainnya: Ovo Cozido, Frango Assado, Ovo Cozido. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aguiarjuanbr
|