|
По-тихой вхожу в режим. Тренировки не пропускаю, да тело стало слабее, но не даю себе поблажки, отрабатываю на все 100% если не больше 👍 с тренировок выползаю, бедные мышцы адово болят, но форму я себе верну и пойду дальше 🔥
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|