Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2023
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1532 kkal
|
Lemak: 87,24g | Prot: 76,80g | Karb: 102,49g.
Makan Pagi: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Домик в деревне Молоко 2,5%. Makan Siang: Protein Rex Протеиновый Батончик Тирамису, Карат Плавленный Сыр Шоколадно-Ореховый, Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Простоквашино Молоко 2,5%. Makan Malam: Lindt Тёмный Шоколад с Экстрактом Перца Чили. Camilan/Lainnya: Простоквашино Молоко 2,5%, Мираторг Стейк Классик из Свинины, Золотая Жменька Коктейль Орехи и Сухофрукты. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andreevagalina983
|