Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2023
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,3 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1568 kkal
|
Lemak: 24,36g | Prot: 60,33g | Karb: 300,89g.
Makan Pagi: Great Value Toasted O's, Dimpflmeier Light Rye Bread, Becel Light Margarine, Clementines, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, Bananas. Makan Siang: Clementines, Bananas. Makan Malam: Ground Chicken, Catelli Garden Select Tomato & Basil, Superstore Sliced Italian Loaf, President's Choice Zucchini Veggie Noodles. Camilan/Lainnya: Cream (Half & Half), Granulated Sugar, Coffee. lagi...
|
|
2096 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 50 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 18 menit, Istirahat - 14 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|