Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2023
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
930 kkal
|
Lemak: 44,49g | Prot: 79,50g | Karb: 46,82g.
Makan Siang: Juréia Pepino em Conserva, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Tomates, Contra-filé, Linguiça Assada. Makan Malam: Macarrão Fresco (Cozido), Spoleto Cenoura, Linguiça Assada, Repolho Refogado. Camilan/Lainnya: Seara Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g). lagi...
|
|
2347 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alessandra.gms17
|