Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2023
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
773 kkal
|
Lemak: 43,84g | Prot: 50,12g | Karb: 45,00g.
Makan Pagi: Califia Farms Unsweetened Oat Milk, Coffee, Hard-Boiled Egg . Makan Siang: Cuties Clementines, Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack. Makan Malam: Chicken Curry, Cauliflower Rice. lagi...
|
|
1771 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lteneilm
|