Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2009
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1152 kkal
|
Lemak: 46,45g | Prot: 35,57g | Karb: 147,96g.
Makan Pagi: french vanilla coffee, neilson milk, chocolate milk, special k bar. Makan Siang: garden vegetable crackers, cream of broccoli. Makan Malam: Swedish style light rye bread, polish sausage. Camilan/Lainnya: Vanilla Ice cream, curves, Apple Cobbler. lagi...
|
|
1846 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|