Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2023
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1391 kkal
|
Lemak: 55,66g | Prot: 62,51g | Karb: 166,61g.
Makan Pagi: Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Кофе с Сахаром. Makan Siang: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Rainbow Круассан. Makan Malam: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Виктория Бефстроганов из Печени, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Camilan/Lainnya: Яблоко, Ашан Груша Вяленая, Реж Хлеб Кекс Шоколадный Брауни, Протеиновый коктейль. lagi...
|
|
1634 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, йога - 40 menit, Memasak - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлиямаруся
|