Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2009
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1794 kkal
|
Lemak: 68,64g | Prot: 74,06g | Karb: 201,41g.
Makan Pagi: fig, green tea, brown sugar, Edam Cheese, milk, vitam, bisquick. Makan Siang: olive oil, whole wheat bread, spinach, arugula, cucumber, tomatoe. Makan Malam: olive oil, apple pie, white wine, arugula, prawn. Camilan/Lainnya: nonfat latte grande, Kraft, grapes. lagi...
|
|
2203 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Mengemudi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan alwaysalwayshappy
|