Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2023
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1551 kkal
|
Lemak: 52,05g | Prot: 118,83g | Karb: 156,92g.
Makan Pagi: DopDrops Миндальная Паста, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, ВкусВилл Мед Натуральный Цветочный Монофлорный Гречишный, ВкусВилл Масло Гхи, Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Пятерочка Груша Конференция, Ашан Яблоко Медовый Хруст, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Makan Siang: То, Что Надо! Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок, Вкусвилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки в Нарезке , ВкусВилл Горошек Зелёный без Добавления Сахара, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, ВкусВилл Масло Гхи. Makan Malam: Куриное Филе, Гречка, ВкусВилл Соус Овощной для Макарон, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Руккола. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annakahouse
|