Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2023
|
91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 31,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1182 kkal
|
Lemak: 38,30g | Prot: 87,90g | Karb: 116,81g.
Makan Pagi: Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Авида Кефир 1%. Makan Siang: Олейна Подсолнечное Масло , Calve Майонезный Соус Лёгкий , Сэн Сой Соевый Соус, Макароны Отварные, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Essen Конфеты Трюфель Оригинальный, Куриное Филе. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan kopteva2406
|