Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2023
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1627 kkal
|
Lemak: 50,73g | Prot: 155,79g | Karb: 135,87g.
Makan Pagi: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Ananas. Makan Siang: Amigo Badem İçi, Banvit Hindi Göğüs, Migros Jasmine Pirinç, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Makan Malam: Amigo Badem İçi, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş), Salatalık (Soyulmuş), Avokado. Camilan/Lainnya: Levrek. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adelya1710
|