Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2023
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1993 kkal
|
Lemak: 64,18g | Prot: 125,97g | Karb: 232,84g.
Makan Pagi: ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Агро-Альянс Пшено Шлифованное , Экомилк Молоко Отборное, Тыква. Makan Siang: Голубика, Яйцо Куриное, Станция Молочная Творог Обезжиренный, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Мистраль Гречневая Крупа, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Семилукская Трапеза Закуска Тещин Язык, ВкусВилл Фарш Особый из Индейки, Желтый Сладкий Перец, Лук, Яйцо Куриное, Магнит Картошка, Морковь. Makan Malam: Вязанка Ветчина Столичная, Коровка из Кореновки Молонез 19%, ВкусВилл Кукуруза Консервированная без Сахара, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Грудки Цыпленка-Бройлера Халяль. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Ирис с Какао, Дары Мира Лаваш Бутербродный, Пятерочка Банан, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Яйцо Куриное, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Мандарины, Кофе. lagi...
|
|
2203 kkal
|
Latihan:
шить олежду - 3 jam, Menyetrika - 40 menit, Google Fit - 20 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OksanaTum
|