Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2023
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,5 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1879 kkal
|
Lemak: 97,92g | Prot: 114,28g | Karb: 128,63g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2,5%, Урбеч Натуральная Паста из Кешью , Карат Сыр Домашний 4%. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Бризоль. Makan Malam: Иван-Поле Джем Манго и Ананас, Ладога Рулет Куриный Праздничный, Индейка Тушеная, Капуста Тушеная, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Миндаль Миндаль, Lindt Горький Шоколад 85%, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janerochester
|