Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2023
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1227 kkal
|
Lemak: 23,60g | Prot: 152,61g | Karb: 93,95g.
Sebelum Sarapan: VPLab Nutrition Protein Shake, Индейка с Вешенками и Яйцом. Makan Pagi: Голубика, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Setelah Sarapan: Помидоры Черри, Баклажан, Морковь, Кабачок, Картофель, Лук, Нижегородский Хлеб Лепешка «Пита Арабская». Makan Siang: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, ВкусВилл Винегрет Классика. Makan Malam: Помидоры, Индейка с Вешенками и Яйцом. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iulianaandem
|