Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2023
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1232 kkal
|
Lemak: 46,44g | Prot: 101,20g | Karb: 104,21g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Delba Цельнозерновой Хлеб, Кофе, Properlab Коллаген. Makan Siang: Зеленый Чай, Банан, Клементины, Голден Яблоко , Творог 5%. Makan Malam: Сырок Творожный (с Пониженным Содержанием Жира), KDV Курица Запеченная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Магнит Минтай на Пару . Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan МайороваЯна
|