Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2023
|
127,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 29,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1489 kkal
|
Lemak: 72,38g | Prot: 104,97g | Karb: 109,22g.
Makan Pagi: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Кофе (Растворимый), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гречка, СПК Колбаса Сырокопченая Фестивальная, Laplandia Сыр Сливочный, Лента Карбонат Копчено-Вареный. Makan Siang: Орехи Кешью, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Лента Банан, ВкусВилл Белые Грибы Маринованные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Camilan/Lainnya: Мандарин, Меридиан Риет из Тунца с Луком и Васаби, Яйцо Куриное. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 12091990
|