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F: 12,8%
W: 68,3%
M: 90,0%
1585 kcal
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60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2014:
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2062 kkal
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Lemak: 75,28g | Prot: 81,97g | Karb: 273,11g.
Makan Pagi: Zopf, Honig, Kaffee mit Milch, Marmelade, Mischkornbrot, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs. Makan Siang: Ketchup, Pommes Frites, Rinderhüftsteak, Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Marmorkuchen, Crepe mit Schokoladenfüllung. Camilan/Lainnya: Heißer Kakao, Le Crobag Cookies, Kaffee mit Milch. lagi...
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1481 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 11 menit, Tidur - 6 jam dan 49 menit. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Eine Frage, wie ernst kann ich, deiner Meinung nach, die Kalorienangabe der Waage nehmen? Meine zeigt nämlich bei den Kalorien nur 1187 an, was ich, ehrlich gesagt, etwas sehr wenig finde. Einen schönen zweiten Advent wünsche ich Dir.
07 Des 14 oleh anggota: nicoBu
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Zuerst einmal wünsche ich dir auch einen wunderschönen zweiten Advent! :) Die Kalorienangabe der Waage, notiere ich zwar auch, aber diese wird von mir nicht umgesetzt. Vertraue da eher auf Fatsecret und auf meine Erfahrungswerte. ;) Ungefähr 2000 kcal sind für mich der Richtwert. :D
07 Des 14 oleh anggota: Everlost
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Sejarah Berat Badan Everlost
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