Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2023
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2193 kkal
|
Lemak: 59,53g | Prot: 136,69g | Karb: 272,79g.
Makan Pagi: Bombbar Протеиновый Батончик, Nespresso Кофе Капсула. Makan Siang: Wsushi Поке с Креветками . Makan Malam: Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Клементины, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Клементины. Camilan/Lainnya: Сыр, Поджаренный Белый Хлеб, Ветчина, Lifeline Витаминизированный Напиток Арбуз-Яблоко, Racionika Diet Батончик Шоколадный Брауни, Кофе Латте, Lifeline Витаминизированный Напиток Манго-Киви. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alfi220
|