|
I hoped to skip down the 57 target but no. Now I'm seriously worried about my recent weight gained. Will I be able to lose back everything without being on the strict diet?
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2014:
|
1647 kkal
|
Lemak: 64,35g | Prot: 113,07g | Karb: 179,77g.
Makan Pagi: Activia Vanilla Yogurt, Hershey's Chipits Semi Sweet Chocolate Chips. Makan Siang: Boston Pizza Chopped Chicken Salad, Dempster's Whole Grain Tortillas. Makan Malam: Dempster's Whole Wheat Tortillas (Large), Sardo Sundried Tomatoes, Kraft Mozzarella Part Skim Shredded Cheese, Egg Creations Original, Spinach. Camilan/Lainnya: Gi Solo Energy Bar, Jell-O No Sugar Added, Water, Splenda No Calorie Sweetener. lagi...
|
|
1594 kkal
|
Latihan:
Skating - 16 km/jam - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|