Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2023
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1043 kkal
|
Lemak: 41,15g | Prot: 94,99g | Karb: 68,26g.
Makan Pagi: Травяной Напиток со Вкусом Малины, Растительный Напиток Алоэ, Продукт Белковый Специализированный, Протеиновый Коктейль Формула 1. Makan Siang: Паста Том Ям, Кокосовое Молоко 70%, Шампиньоны, Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару), Руккола, Огурец (с Кожурой), Миндаль Миндаль, Жареное Яйцо. Makan Malam: Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Camilan/Lainnya: Кофе (Растворимый), Green Milk Растительный Напиток Soya Professional, Herbalife Протеиновый Батончик Лимон. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stacy_bel
|