Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2023
|
44 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1316 kkal
|
Lemak: 12,22g | Prot: 33,78g | Karb: 278,05g.
Makan Pagi: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Ubi Bakar Cilembu. Makan Siang: Buah Pir, Air Kelapa, Nasi Ketan (Ketan), Tahu. Camilan/Lainnya: Cincau Hijau, Nasi Ketan (Ketan). lagi...
|
|
1217 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 27 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lensheolla
|