Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2023
|
105,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,6 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1569 kkal
|
Lemak: 100,64g | Prot: 127,98g | Karb: 38,77g.
Makan Siang: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Coxão Mole Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Abóbora Cabotia, Couve Manteiga Refogada. Makan Malam: Queijo Parmesão (Ralado), Carne Moída Refogada, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Giroil Farinha de Amêndoas , Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. Camilan/Lainnya: Lacta Lacta Intense 60% Original, Putz Pasta de Amendoim Beijinho. lagi...
|
|
2956 kkal
|
Latihan:
Trampoline - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cibelepaulino_
|