Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2023
|
98,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2056 kkal
|
Lemak: 127,84g | Prot: 65,78g | Karb: 167,16g.
Makan Pagi: Natrel 3% milk, Bassé Pumpkin Seeds, Kirkland Signature Walnuts. Makan Siang: Boiled Egg. Makan Malam: Ranch Salad Dressing, Tostitos Bite size rounds. Camilan/Lainnya: Red Velvet Cake, Plain Halvah. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aman.rathour
|