Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2023
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2323 kkal
|
Lemak: 104,89g | Prot: 82,24g | Karb: 268,69g.
Makan Pagi: Zespri 黃金奇異果, 蜂蜜, 禾香 原味優格, 酪梨, 水煮蛋, Costco 堅果吐司. Makan Siang: 控肉, 便當. Makan Malam: 炒杏鮑菇, 炒菠菜, 泰山 沙拉油, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 全聯 洋蔥. Camilan/Lainnya: 統一生機 蜜棗乾, 萬歲牌 椰棗核桃, 全家 燕巢珍珠芭樂. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|