Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2023
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1774 kkal
|
Lemak: 69,59g | Prot: 65,58g | Karb: 220,33g.
Makan Pagi: Valess Blätterteig-Taschen, Zimt Zucker, Kerrygold Butter, Espresso, Hustin Hustenbonbon, Backfee Marmorkuchen . Makan Siang: Latte Macchiato, Krautsalat, Schwarzwälder Schinken, San Fabio Frische Steinofen Pizza Prosciutto, Gemischter Salat. lagi...
|
|
2434 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Evanijo
|