Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2014
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2014:
|
3286 kkal
|
Lemak: 85,65g | Prot: 177,14g | Karb: 447,76g.
Makan Pagi: Kinkartz Dominosteine, ja haferflocken, champ , milch, rewe vollkorntoast, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Ja! Hähnchenbrustfilet, Holstensegen Rapsöl, Rosenkohl, Pellkartoffeln, Ja! Magerquark, Vom Land Waldhonig. Makan Malam: Mandarine, Metzger Schweinefleisch, Mett, Ja! Roggenvollkornbrot. Camilan/Lainnya: Halloren Halloren Kugeln Classic, Zetti Schokoladen Plätzchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Rote Paprika, Ja! Roggenvollkornbrot, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet. lagi...
|
|
2323 kkal
|
Latihan:
rad - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|