Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2023
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1187 kkal
|
Lemak: 29,07g | Prot: 98,19g | Karb: 135,07g.
Makan Pagi: Зеленое Яблоко, Steel Power 100% Whey Isolate. Makan Siang: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Увелка Гречка . Makan Malam: Апельсин, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Sen Soy Чипсы Нори. Camilan/Lainnya: Steel Power 100% Whey Isolate, Просто Молоко Молоко 2,5%. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan link_in_all
|